教师简介张玉生，博士在临床医学，联合医学院，公共卫生硕士，美国约翰霍普金斯大学，以及互联网医疗平台“杏林”的创始人。
课程重点
1.张玉生独特的幻灯片模型帮助您掌握睡眠规则。
2.改变错误的习惯，调整心理因素，减少睡眠抵抗。
3.通过一些微观习惯将理论内化为潜意识行为。
课程大纲
出版物|为什么你知道这么多，或者你睡得好吗？
09:33|26217人已经学会了PlayReleases|为什么你知道这么多，或睡得好？
1.增加力量：睡眠就像幻灯片
2.减少抵抗力：创造一个合适的心理环境
3.减少抵抗力：创造一个合适的卧室环境
4.消除干扰：酒精，咖啡，安眠药和午睡
5.形成习惯：改善睡眠Micro-customs
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1.《如何获得高质量的睡眠》包含教师个人录制的讲座音频，完整讲义，参考图片和学生问答;
2.本产品为付费产品，获得海湾购买成功后，产品的所有内容均可永久使用;
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