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《体态管理,气质女人的减压瑜伽课》视频资料全集完结下载地址

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《体态管理,气质女人的减压瑜伽课》视频资料全集完结下载地址

现在开朗自信、优雅知性的玲玲老师过去也曾遭遇重大创伤,但是和瑜伽的“偶遇”,让玲玲老师豁然开朗,领悟到生命的真谛。
在瑜伽大师Gurubachan Singn Khalsa的带领下,她像海绵一样不断汲取,从最初级的瑜伽助教做起,逐渐成长为美国KRI认证的瑜伽高级老师、加拿大MAMALIVE基金会健康乳腺教师;
2012年,她被智利女性之光基金会创始人 Nam Nidhan Kaur邀请进行全球巡游,巡游香港、台湾、菲律宾等地,帮助数万女性用瑜伽进行自我调整和疗瑜,备受好评;
▲在菲律宾,玲玲带领团队清晨练习
全球巡游的经验让她有了一定的名气,机会像橄榄枝一样纷纷抛了过来。
2014年开始,她成为“BREATH”昆达利尼瑜伽亚洲大巡游指定组织者;带领数百名学员去世界各地进行成长修炼;
▲印度巡游
因为独特的瑜伽理念和教学方式,她更是被阿里、百度、腾讯等名企邀请做产品经理人的内部瑜伽减压培训;
七匹狼集团前副总闫军、美图秀秀CEO吴先生夫妇、喜达屋集团英籍高管伍德福德夫妇,清华大学教授何锦英、澳大利亚幼儿园总经理英籍Paula Zhou、明星赵尔玲等都是她的学生。
同时,她还被瑜伽运动品牌CAPSULE胶囊邀请,成为了该品牌的联合创始人,首席健身官。
▲玲玲和公司团队成员
从自暴自弃的“怨妇”到温婉如水的气质女神,从一窍不通的瑜伽小白到最具灵气的成长导师,她用瑜伽活出新生,找到了最好的自己。
于是,玲玲老师来到十点课堂,为大家带来干货满满的“瑜伽课”,让大家在高节奏的现代生活中释放紧张焦虑等负面情绪,舒缓压力,给身体和心灵来一场放松和疗愈的深度“spa”。
瑜伽的好处这么多,但还是有很多人觉得练习瑜伽很麻烦,没有时间去瑜伽馆。
其实不然,对于忙碌而焦虑的现代人来说,瑜伽才是最便利的健身方式!
不限时间地点:你可以随时随地的地练习,早起上班前、工作中的休息间隙、午休、睡前、哪怕只有5分钟,都可以做些瑜伽练习。
不需要专门的器械装备:厨房里、灶台边、椅子上、靠墙边,甚至站立可伸展度空间,都可以来一组肩颈的、腹腰的、臀腿的练习,缓解久坐、劳逸结合。
不限年龄性别:不管男女、无论老少,每个人都可以根据自身情况选择适合的练习程度。亲子瑜伽、家庭瑜伽等还可以动员全家一起参与进来。

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