作为全美最受欢迎的大众心理学课程之一，《伯克利幸福大脑课》最吸引人们的地方就在于——能够真正给人们带来幸福。
为了检测《伯克利幸福大脑课》是否能真正帮助人们提升幸福感，课程团队收集了学员参与课程前、后的10项心理测量数据，并将其进行对照。
数据显示，结课后学员在专注力、自我关怀、自尊、感恩、生活满意度等方面得到显著提升，而在孤独感、焦虑和抑郁方面则显著降低。
学员参与课程前后的10项心理测量数据对照
一位心理学家 X 神经科学家
30多年的研究心血
瑞克·汉森（Rick Hanson）是一位心理学家和神经科学家，目前就职于加州大学伯克利分校GGSC科研中心。
他花了30多年时间研究“如何获得持久的幸福”，运用科学方式克服大脑天生的消极偏见，帮助了成千上万的人：
缓解压力、担忧和抑郁；
拥有融洽的人际关系；
找到真实的、深层意义的自我价值所在；
在不断变化的世界中实现持续性的幸福。
他曾与杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）、塔拉·布拉赫（Tara Brach）等世界一流的正念冥想导师、心理学家和神经科学家合作。
除此之外，他还是《纽约时报》畅销书作家，曾出版亚马逊畅销书《冥想5分钟等于熟睡一小时》、《重塑正能量》等书籍，著作被译成28种语言在世界各地发行 。
在《伯克利幸福大脑课》中，瑞克博士将他30多年来的研究成果，神经科学领域的最新研究发现，以及科学的正念冥想浓缩成了8小时视频。
帮助人们克服大脑天生的“消极偏见”，培育持久性积极体验，重塑幸福大脑。
☆ 高达8h的视频训练
权威的脑科学知识，强大的冥想引导，切实有效的科学方法，帮助你重新连结大脑，获得持久的内在力量和平静。
☆ 专业翻译团队制作
睿心正版独家引进，视频提供中英文双语字幕，专业心理学团队翻译，提供专业靠谱的课程。
☆ 中英文音频练习
除了Rick Hanson亲自带领的英文练习音频，中文练习音频带领者为杭凯老师，让你随时随地可以练习，帮助你在改变大脑的路上走得更快、更稳健。
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