课程简介
你一定有过这样的人生状态:生气到想把地球举起来摔碎过度焦虑导致连续失眠,恋爱期间总是疑神疑鬼,悲伤起来就陷入黑洞无法自拔…对于这些描述,如果屏幕前的你默默点头承认,那么很遗憾,这表示你还无法管理自己的坏情绪,甚至已经沦为它扯线下的木偶,任其摆布。
没有人可以彻底消灭负面情绪,愤怒哀伤与欢喜快乐是共生共存的,但是不分场合,不讲道理的宣泄,绝不是什么百分百Real的表现,而一味隐忍则会让情绪愈发强烈,甚至进化为“抑郁”、“狂躁”等致命的魇鬼,造成可怕的后果。总之肆意生长的坏情绪就像是一片沼泽,不仅会慢慢吞噬你的
人生,还会让身边的人觉得你不可靠近,只好逐渐疏远。
同事在办公室开你玩笑,你心里的愤怒值不断上升,想爆发却怕场面难看,忍下来又太委屈,不知如何是好总是认为男朋友对前任念念不忘,他的任何行为你都要质疑盘问,你也知道过分猜忌不对,却无法控制;常常因为一件小事感到悲伤,想用力止住结果却无限放大,不能自已,始终找不到办法改善企图征服世界的少女怎能被情绪左右?之所以会出现这样的情况,原因在于你没有掌握正确可行的技巧。说真的,发泄情绪只是本能,控制情绪才是本事。真正强大的人是凌驾于情绪之上的,只有这样才能做到真理智,保持正确的思考。为了让你成为一名优秀的「情绪驯兽师』,Chic导师园耗时近三个月,经过二十多次反复讨论验证,由金牌课程导师缓缓主笔,倾力奉上10节满载干货的「负面情绪操纵术」,以最易懂幽默的语言,教给你受益无穷的情绪心理学。在生气到即将发飙的时候,如何控制愤怒值,快速找到解决
方案;
遇事总是浑身上下感到焦虑,如何让自己平复下来,调节情绪嫉妒心太强,对现状不满已成生活常态,怎样处理这棘手的
难题;所有恼人的情绪问题,我们来巧妙地帮你一一化解,只要你敢于迈出这一步。就是现在,你准备好成为情绪的主人了吗?
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