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十点课堂《普通人必备的超实用逆袭法》音频资料全集下载

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十点课堂《普通人必备的超实用逆袭法》音频资料全集下载

PART 1
逆袭的基础原则
01 认清起点与现状,开启突围之路
02找对目标与方向,避免吃力不讨好的徒劳
03 学会规划日常,优质习惯可以提高效率
04 打造优质生活圈,良好环境对人的影响很大

PART 2
整体塑造底层能力
05 树立榜样1从榜样身上汲取优秀品质
06制定策略1让“完成目标”成为习惯
07 时间管理1使你的一天超过24小时
08知识内化1拒绝低效勤奋,提高学习转化率
09高执行力1告别拖延症,摆脱三分钟热度
10 资源获取1学会利用普通资源实现自我提升
11 阅读能力1高质量阅读,有效获取书本中的知识
12提炼信息1从繁杂混乱的内容中迅速抓住重点
13 学会提问1通过提问获得自己想得到的信息
14 准确表达1学会表述,避免“说不到点子上”
15 解决问题1为每个问题多想一个解决方案
16团队协作1挑选合适的合伙人,实现优良分工
17复盘梳理1阶段性回顾可以避免踏入误区

PART 3
培养高阶思维能力
18思维力1利用高阶思考技能,强化日常所字
19缜密力1提高思维的缜密性,总是先人一步
20决策力1避开思维陷阱,做出理性决策
21 规划力1步步为营,高瞻远瞩规划人生职业

PART 4
社交能力与情商提高

22肢体语言1迅速打造一个不同的自我形象
23 包装自己1学会在短时间内展示自我优点
24施展自我1不再做透明人,成为社交场合的焦点
25 人际关系1拓展人脉,用关系为生活跳级做准备
26 简化生活1在繁忙生活中重新夺回主动权

PART 5
精神居次与大格局

27 哈佛幸福课:保持生活的正能量
28 层次和格局:实用价值观成就有意义的


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