为什么你需要更靠谱的时间管理?
1,总羡慕牛人?没有谁是天生的时间管理高手!
2,没有明确目标?难怪总是不知道忙些什么
3,陷入情绪对抗,所以你才动不起来
4,忽视个人身体特点,怪不得总觉得没有精力
5,想做时间管理,你知道这两大关键思维吗?
6,一个人动力有限,你需要我们的社群氛围带动成长
1、目标管理:让你的时间分配在更有价值的事情上
A.找对大目标,你的时间才能被高效利用
B.做时间管理高手,用人生九宫格管理目标
C.不同人生阶段,九宫格要有所不同
D.做时间管理高手,要勇于打破人生平衡
答疑讲师易仁永澄
2、情绪管理:不被情绪绑架,才能管好时间
A.学了那么多时间技巧,为何总是不奏效?
B.八种非理性情绪,破坏了我们利用时间的能力
为什么非理性情绪总是轻易占据上风?
D.不同性格模式的人,需要不同的时间工具
答疑讲师-考拉小巫
3、精力管理:找准属于你的作息节奏
1越是大城市的人,越会忙忙碌碌
2,想快速恢复精力,你需要提升睡眠质量
3,作息不规律,是很多人难以恢复精力的根源
4,用好作息时间表,让身体恢复节奏!
5,优化你的作息表,让它成为你的习惯
4、日程管理:计划不如变化快?不用怕了
1·普通人的工作日程,和生人的日程表有什么不一样?
2.学习牛人工作法一,三步搞定工作日程表
3 石块装杯法一,是用好日程表的关键
4·用活长周期日程表,解决你的意外冲突
答疑讲师-h叶大叔-
5、效率管理:让你的一天等于别人的几天
(1) 搞清楚你“时间单位”产出水平,才能提升工作效率
(2) 找到心流模式,快速切入高效工作状态
(3) 为一件事,找到多重目标
4) 用复利思维,提升你的工作价值
答疑讲师邹小强
6、碎片管理:碎片时间,一样完成大工作
1,算清楚你的分薪,你才会重视碎片化时间
2,为你的碎片时间找多元化用途
3,场景化思维:用活你的碎片化时间
4,用项目经理WBS工具,串联你的碎片时间
