海蓝
海蓝幸福家创始人复旦大学医学博士
美围范德堡大学心理学硕士
心理创伤治疗与压力管理①她拥有医学博士和心理学硕士双学位,曾远赴美国求学,在心理学领域扎根20年。
她是电视媒体力邀的心理嘉宾,中央电视台、东方卫视、江苏卫视、凤凰卫视等邀请海蓝担任《天下女人》《心理访谈》《杨澜访谈录》《减出我人生》等节目的特邀嘉宾。
她著有《不完美,才美》系列心理畅销书籍,杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、于丹等50位名人推荐。
她曾开展上百场讲座培训,帮助近10万名女性心理疏导和管理情绪,把握人生主动权
1、鲜活生动的情景剧,结合真实的生活案例以普通人的视角还原自卑场景,帮你从自卑情绪中解脱出来。
2、颠覆认知的教学方法,结合部分心理学、自我探索六步法等秘籍,融入案例中,轻松易懂。