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《坐月子全攻略》音频资料百度网盘全集下载

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《坐月子全攻略》音频资料百度网盘全集下载

科坐月子攻略主讲:谷传玲、季吉谷传玲:中国首批注册营养师,首都保健
营养美食学会副秘书长,营养医学硕士,8年健康管理经验,《只有营养师知道》系列科普书籍副主编。
季吉:医学博士,25年护理从业者,加拿大CAN-Care健康服务机构资深护理专家;南京医科大学附属南京第一医院
客座教授,江苏省母婴家庭护理行业标准制订专家。

系统知识,专业靠谱,更放心
马上就要生宝宝啦,听了很多人跟我说应该怎么坐月子,看了课以后才发现自己江存在很多误区,还是买个课程科学系统学习比较安心∽

Mocmoc新手妈妈必备本来也在医院上班,生第一胎确实很多产科知识都不懂」现在有经验了,所有丁香妈的课程全部买齐,不怕不怕啦微云家中老人也在学更好地照顾产妇我将成为奶奶的人,心里很开心,也很忐忑,庄要是给我儿媳要做好月子餐,认真学习第一课暂记,少食多餐,主食,水果,蔬菜,蛋白质,营养要均衡,只希望我家媳妇吃的开心,又不增加身体的负担,我会努力的。

月子期没有长胖我是觉得课程里最好的一点是,这个食谱其实不是光光给月子里的妈妈的。家里人为了健康也是可以吃的然后以后减肥是可以吃的哈哈。所以我月子里没有胖,奶水也很充足。原本还担心会很影响身材。其实现在恢复地很好。准备接下去买一下产后塑型的课,把身体练得美一点。

圈圈哇0热量计算方式,按照各人情况搭配我觉得月子餐课程中提到的方法比食谱有用。其实食谱市面上很多的,在家里也不太可能完全按照食谱去做。但我觉得谷老师提到的计算自己需要的热量的方法谱替换的方法是很好的相当于我掌握了方法就可以自己搭配了。我自己已经快出月子了,按照这个方法吃,并没有长胖啊,而且nai水也够的,会推荐给朋友。

提前学习,方便坐月子我儿媳妇还有140天才做月子呢,很庆幸现在能接触到这样的课程。可以提前掌握好多知识。


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(1)个小伙伴在吐槽
  1. 怕【‘’
    大学城2020-07-21 17:34 回复