一年四季,春夏秋冬,二十四节气,周而复始。但你有没有发现,我们从未用心观察过24节气的轮回交替和72物候的细微变化,更没有认真思考过节气变化与我们身体的内在关系。
跟随张景明教授一起顺应节气的变化,洞悉自然和身体健康的关系,掌握养生防病的奥秘。
春生夏长,秋收冬藏,皆因季候而作。而每个节气的养生宜忌,也在指导着我们衣食住行,成为我们不生病,少生病的行动指南。
用中国古老智慧指导生活,活得健康，活得自在~中医学认为:人与自然界是统一的整体,我们的生命活动与二十四节气关系密切,节气更替会引起人的身体和心理状况不断发生变化。
节气养生是中医“治未病”和“天人相应”思想的集中体现,是中国古人智慧的结晶。了解24节气与身体健康的关系,养生防病的奥秘,让我们更好地生活,顺时养生365天,自在又安康
针对24个节气,每个节气有三讲:
第一讲(有文化):张教授将从天文、地理、农耕文化等方面与您分享二十四节的来源、定义,让我们从更宏观的角度来理解先民节气生活的智慧。
第二讲(有民俗):为大家讲解该节气相关的习俗、民谚,张教授还将分享他多年的临床经典医案,以祈指导当下的日常生活。
第三讲(有养生):张教授会根据四时之气,提醒我们每个节气大的调理原则,教会我们顺应自然的节奏休养生息,吃对、穿得体、住舒心、生活有动力。
主讲人:张景明教授
-位有料、风趣的教授
国家中医药管理局中医药文化科普团首批专家;
陕西中医药大学教授,硕士研究生导师;
从事中医教学、临床和科研近30年;
授课风趣幽默,兼顾专业性和实践性,深入浅出。
24节独特视角的节气知识,解析衣食住
行全方位的养生方法;48个真实案例,掌握不生病的窍门;
课程亮点
1、顺应天时,培养自己健康的养生观和生活观;
2、每个节气常见病应对,小病小痛自己能解决
3、节气饮食建议和指导,吃得更健康;
4、节气特色文化,更加热爱生活。
适合谁听
亚健康状态人群;
家庭健康守护者;
增强体质同行者;
传统文化爱好者;
热爱生活践行者。
